坂道ランニングに挑戦しよう
昨日お伝えした部長からの練習会追加報告に
前日走ったご自身の練習模様が添えてありま
したので紹介します。
「１月２８日（土）は田中監督の講習会での
アドヴァイスを実行すべく、茶臼山恐竜公
園側坂道に行き、川中島ジュニアランニング
クラブの練習を横目で見ながら走りました。
父兄１０人以上が雪かきをして、整備された
練習コースを県内小中学生トップレベルの走
りは上り坂をものともせずに軽快に駆け上がり、
驚かされます。
時間が短くとも充実した練習は、アップダウン
のタフなコースでないとできないことを再認識
しました。
一ヶ月に３００ｋｍ平地を走ってはいるものの
走力アップを実感できない市民ランナーは、
坂道走にチャレンジすべきです。
ジュニアの走りに大きな刺激を受けて、
雪中１９ｋｍのランニングを楽しみました。」
報告ありがとうございます。
子供さんはたくましいですね。
順調に育ってほしいです。
長野マラソンまであと７５日です。
脚力アップと諦めない精神力を養うためにも
坂道走に挑戦しましょう。
今日の写真は２９日に南運動公園で写した
池の飛び石に残されていた鳥の足跡です。
池にはカモがいましたがカモの足跡 ？ とは
違うでしょう。