練習会のお知らせ

　　　　　　　　次の土曜日１日は定期練習日です。

　　　　　　　　集合場所　　南長野運動公園聖火台前
　　　　　　　　集合時間　　午前　８：４５
　　　　　　　　練習内容　　９０分クロスカントリー等　

　　　　　　　　２日（日曜日）も練習会です。

　　　　　　　　集合場所　　坂城町・びんぐし湯さん館駐車場
　　　　　　　　集合時間　　午前　９：３０
　　　　　　　　練習内容　　１２０分 LSD走等　

　　　　　　　　　　　　走った後に温泉に入浴できます。
　　　　　　　　　　　　　この湯は露天風呂が広くて、
　　　　　　　　　　　　　　　眼下に坂城町が一望できます。

　　　　　　　　このブログを見てランニングに興味があり
　　　　　　　　一緒に走りたいと考えてるあなたもどうぞ
　　　　　　　　　　　　　お気軽に参加ください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　まってまーす。

　　　　　　　　ただし、健康管理は怠りなく、個人で管理、
　　　　　　　　　　　　　責任で参加をお願いします。　　　

　　　　　　　　　　帽子、手袋、寒くても水分、着替え
　　　　　　　　　　　　　を忘れないようにしましょう。