「歩く」の続き

しのラン

2011年09月30日 20:43




実りの秋・クリ
　　　　昨日Walk（実質５１
　　　　分）の際に写した
　　　　「クリ」です。
　　　　落ちた実を写そうと
　　　　思いましたが一つも
　　　　見つかりませんでした。




昨日の「歩く」の話になります。
私の場合は何とか腰から下が脚になったような感じでカッコ
よく歩きその先にあるランニングに結びつけばと思っているので
「小分け運動」では物足りないのです。歩くことで体力、筋力を
つけて維持していきたい。
歩く→ランニング→マラソン→フルマラソン完走（難しい）
が望み。