練習日のお知らせ

　　　　　　　次の日曜日24日は自由練習日です。

　　　　　　　　集合場所　　南運動公園聖火台前
　　　　　　　　集合時間　　午前８：４５
　　　　　　　　練習内容　　２０km持久走等　


　　　　　　　　このブログを見てランニングに興味があり
　　　　　　　　一緒に走りたいと考えてるあなたもどうぞ
　　　　　　　　　　　　　お気軽に参加ください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　まってまーす。


　　　　　　ただし、健康管理は怠りなく、個人で管理、
　　　　　　　　　責任で参加をお願いします。

　　　　　　　　　　　帽子、手袋、寒くても水分、着替え
　　　　　　　　　　　　　を忘れないようにしましょう。

　　　　　　　　　　旅の続きです。二日目（18日）
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　別府地獄：海地獄

　　　　　　　　　　　　　　　　　大分県：由布岳
　　　　　　　　　　　　この麓に湯布院のお店があります。

　　　　　　　　　　　　福岡県：柳川船下り（実際は上りでした）
　　　　　　　　　　　　川辺に雛人形が飾ってありました。
　　　　　　　　　　　　船頭さんの名調子がよかった。