水分補給怠りなく
立秋と言っても暑い、熱い一日でした。
夏本番といったところ
水分補給を怠りなく走りましょう。
水分を持たないで走っている人を見かけると
ちょっと気になります。
もっとも小銭を持っていれば心配ないですが。
しのラン先週の木曜日に寝ていてハムストリングスに
痙攣を起こして脂汗を掻きました。
声も出ないほど痛かった。
さて、これから暑気いに行って来ます。
身体の中から冷やしてくるか。
我が家にはなかった「白い桔梗」が
今日もまた咲きました。
青紫色の桔梗に比べて丈はすごく低いです。
何か目印になるものを置いて引き抜かないように
注意しないと。
【花言葉】は「清楚な美しさ」