今度の日曜日は練習日
長野マラソンに向けて体づくりの時期です。
皆さん合同練習日ですので都合をつけて
参加しましょう。
１月30日（日）
集合場所 ： 南長野運動公園第４駐車場
（公園西側駐車場）
集合時間 ： ８：４５
内 容 ： １５０分LSD
傷害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で
参加してください。
東京マラソンに参加の皆さんいよいよ一カ月後
に迫りました、意気込みと身体の調子が空回り
しないように気をつけて。
余計なお節介か。
今日の花は何時もお世話
になっている整骨院に咲い
ていた「金の成る木」です。
和名 ： かげつ（花月）
【花言葉】は「待望」
写真のほかにも沢山咲い
ていました。