２２日は練習会です
１月２２日（土）
集 合 場 所 ： 南長野運動公園第４駐車場
（公園西側駐車場）
スタート時間 ： ８時４５分スタート
集合はストレッチ、アップを考えて各自調整
内 容： ３０㎞持久走
クラブの方で１８日の
「練習会に先立って」の記事を読まれていない方は
参考までにご覧ください。
傷害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で
参加してください。
今日はWalk（４５分）中に写した
物置の屋根から今にも落ちそうなツララです。
道路側で写していたところこのお宅の奥さまが
お帰りになって庭の方はどうだろうと
案内してくれました。その一枚です。
Walkも楽ではありません。民家の横を通る時は
上から雪、ツララが落ちてこないかと、上ばかり
見ていると足元が凍っていて足をすくわれる。
雪で固められたでこぼこ道を歩くとあちこちの筋肉を
かなり使っているのではと感じました。