１月練習会の案内
昨日のつづき
今日から始まった長野マラソンに向けた
練習メニュー、調子はいかがでしたか。
１月の残り２回の合同練習
１月２２日（土）
集合場所 ： 南長野運動公園第４駐車場
（公園西側駐車場）
集合時間 ： ８時４５分スタートになるので
ストレッチ、アップを考えて各自調整
内 容： ３０㎞持久走
１月30日（日）
集合場所 ： 南長野運動公園第４駐車場
（公園西側駐車場）
集合時間 ： ８：４５
内 容 ： １５０分LSD
今日の花は昼食を済ませた若槻大通り
『トワサンク』に咲いていた
「ファレノプシス」（別名：胡蝶欄）。
名札には“Orchid” のみの表示、
オーキッド（洋欄）でした。