長野マラソンに出場した皆さん疲労回復はいかが
長野マラソンに出場した皆さん疲労回復は
図られたでしょうか。
今日若槻温泉でお会いしたランナーは明日から
走れるよと回復をアピールしていました。
ラジウム浴のお陰だと言っていました。
しのラン はしばらく休養してから
「カチューシャマラソン １０㌔」に向けて始動
開始します。
昨日は３３㌔でギブアップしましたが、
（練習不足でありながら目標をクリアー
出来たことに今は満足しています）
３０㌔からがフルマラソンの正念場と
理解していますので、そのための練習を
積み重ね来年の長野マラソン完走を目指します。
今日の花は我が家に咲いている
「プリムラ」（プリムラ・ポリアンサでしょう）です。
【花言葉】は「希望、青春」です。
一つのプランターに咲いていますが
白が一番古く１０年位になり、後の
２種類は３年位になります。