今日の練習会お疲れ様でした
今日は悪天候にも関わらず３０人以上の仲間が
参加しての練習会になりました。
参加された皆さんお疲れ様でした。
昨日の記事にコメントを頂いたイトチさんは
今回の長野マラソンは不参加です。
苦しみ抜いた時期を抜け出しつつあるようです。
スピードある走りを復活させ来年の長野マラソン
は仲間と思いっきり走り抜きましょう。
今日の練習会は本番を１週間後に控え、公園内での
持久走組、公園～ホワイトリング～マラソンコース組、
LSD組など自分にとっての調整を図る走りになったようです。
今日の練習で自分の目標を達成出来る走りを
確認出来たことでしょう。
調整期間には普段やらないことは謹んで１８日を
迎えましょう。
スタート前のミーティングで部長から
スタート前の寒さ対策として、ゴミ袋を頭、肩の部分を
切り抜き利用すること（部長の実物披露）。
また、給水時のコップの取り方、飲み方などの
指導もありました。