SRC：大会に参加する皆さんの健闘を祈ります
日曜日の大会に参加する皆さんの
健闘を祈ります。
２月２１日 第44回青梅マラソン
３０㌔ 一期一会 コマサ
昨年は確か梅が咲いていたようですが、今年は
どうなのでしょうか。
また、雪で中止になったこともある青梅です。
大会参加予定がありましたら連絡ください。
応援させていただきます
SRC：次の日曜日は練習日です
日 時 2月21日（日） 午前８時３０分集合
集合場所 びんぐし湯さん館（坂城町）前
内 容 ９０分jog＋WS＊5
（ロード＋麓の公園前坂路100ｍ）
終了後は温泉にゆっくりと浸かりましょう。
ストレッチを入念に、事前に済ませましょう。
帽子、手袋、飲料、着替えを忘れないで。
障害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で参加ください