SRC:明日は練習日です

しのラン

2009年12月19日 21:29

      昨日の記事にコメントが入っています
               ご覧下さい


     副部長から情報が入りました、南運動公園は
     今晩大雪が来ない限り、今日の状態ですと
     走れるようです。

         強化日程2月分です。

 ◎ 日   時 2月7日(日) 午前8時30分集合
   集合場所 南長野運動公園第4駐車場(西側)
   内   容 20.13㎞持久走
          (ペース任意:1.83㎞*11周)

 ◎ 日   時 2月14日(日) 午前8時30分集合
   集合場所 南長野運動公園第4駐車場(西側)
   内   容 180分LSD(ロード)

 ◎ 日   時 2月21日(日) 午前8時30分集合
   集合場所 びんぐし湯さん館(坂城町)前
   内   容 90分jog+WS*5
          (ロード+麓の公園前坂路100m)

 ◎日   時 2月28日(日) 午前8時30分集合
   集合場所 南長野運動公園第4駐車場(西側)
   内   容 30㎞持久走
          (ペース任意:ロード(コース未定))