長野マラソンの案内も届いています
第12回長野オリンピック記念長野マラソン大会
開催日：2010年4月18日 AM 8：30スタート
定 員：8,000名 （先着順）
受付開始：11月21日（土）AM10：00から
参加料：8,500円
申込方法：RUNNETのみ（郵便振替なし）
会員登録がお済みでない方は早めに済ませましょう。
昨年は数時間で定員に達したとのことです。
今年はどうなるのでしょうか、私を含めて仕事の
有る人は大変ですね。どうしようかな。
今日もイボの治療に行ってきました。
まだ少しうっ血（細菌感染・抗生剤服用）
しているので安静が大事だと言われて、
走るどころではありません。
好きな温泉入浴もかないません。
身体が警告を発しているのでしょう、しばらくは
おとなしくWalkも控え安静にしています。
自宅での筋トレ位にとどめておきます。
今日の花は仕事先に咲いている
「ミニランタナ」です。
花後の手入れを怠らなければ次から次と咲き
続き霜が降りるころまで咲いてくれます。
【花言葉】は「厳格」（ランタナ）です。