ヒルガオです

しのラン

2009年08月02日 21:08

　　　　SRC：8月8日は6時間リレーマラソンです

　　　　　　今日の花は昨日仕事に向かう折に
　　　　　　見つけた草むらに咲いている
　　　　　　「ヒルガオ」です。
　　　　　　【花言葉】は「優しい愛情」「絆」などです。

　　　　　　　　　　しのランの身体づくり
　　　　　　朝食後のストレッチに続き膝周りの筋トレ。
　　　　　　夕方、昭和の森公園Walk15分、ストレッチ後に
　　　　　　公園東側の1.3㌔マイ周回コースを左右各2回
　　　　　　後にWalk21分で久しぶりに60分身体を
　　　　　　動かすことができました。
　　　　　　ただし、故障部位を心配しています。