家で焼きそば食べてからwalk・ムスカリ
しのランです。
練習会 3月27日 8:30集合
昨日は午前中に自宅筋トレを終了したが本調子ではなかった。
家で何時もの焼きそばを食べてからwalk
チンした卵を焼きそばの上に乗せようと思ったが乗らないので
目玉焼きにした。
13:52発 8℃ 体感温度6℃ 冷たい風有
～北部スポーツレクパーク～坂に階段上って東長野病院～昭和の森公園～
6.59キロ 1:13:24 8964歩 273Cal
インターバル速歩5セット。（キツイ速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）
階段は時間が無くて北部スポーツレクパークの78階段と病院前だけ、183に55は省略。
病院前に咲いているムスカリ
【花言葉】は「通じ合う心、失望、 など」
今日は春の陽気になるかな 長野駅東急横
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