walk7キロ ・背高泡立ち草
しのランです。
練習会 10月10日（日）
※walk 10/6 15:13発 20℃→19℃ 湿度70％→74%
昨日は午後時間があったので歩きました。
三日連続で動き回ったので今朝は脚の筋肉が張っています、歳だね。
～北部スポーツレクパーク前～若槻大通り～昭和の森公園～
7.33km 1:20:36 10591歩 302Cal
インターバル速歩7セット。（キツイ速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）
※walk中に写した背高泡立ち草
明治のころ観賞用に輸入されたとのこと。
空き地や道端に他の植物を隠すほどに大群落を作って咲いています。
別 名：背高秋の麒麟草
【花言葉】は「生命力、元気、 など」
関連記事