オカトラノオ ・walk8キロ
しのランです。
walk中に写した岡虎の尾（オカトラノオ）
花名は花穂を虎の尾に見立てたものとのこと。
【花言葉】は「優しい風情、清純な心、 ほか」
※walk 7/12 5:18発 21℃～22℃ 湿度96％～92%
～北部スポーツレクパーク～若槻大通り～昭和の森公園～
8.09km 1:31:03 11341歩 355Cal
インターバル速歩7セット。（キツイ速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）
ランナーは二人見かけた。
風が無かったが朝の方が歩きやすい。
練習会 7月17（土）
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