６キロwalk　・小判草

2021年06月11日 11:00

しのランです。

練習会　　6月13日

6/10　ワクチン接種後三日目　涼しい朝のうちにwalk　5:37発　16℃
～北部スポーツレクパーク～東長野病院～昭和の森公園～

インターバル速歩やらない　また　78、183、55階段は上がらない。
コースもショートカットした。

6.03km　1:07:45　8464歩　263Cal
　　　　6km目　9:53/km

朝は涼しくて気持ちがいい。

walk中に写した小判草
【花言葉】は「心を揺さぶる、素朴な心、　など」