walk8キロ ・アグロステンマ (ムギナデシコ)
しのランです。
5/25 walk 1457発 22℃
～北部スポーツレクパーク～若槻大通り～昭和の森公園～
8.00km 1:31:23 11321歩 352Cal
インターバル速歩7セット。（速歩3分＋ゆっくり3分＝1セット）
最後の8キロは 9:53/km
昨日も気温が上がったが風があって助かった。
walk中に写したムギナデシコ 白も咲いていました。
別 名：麦仙翁(ムギセンノウ)
【花言葉】は「気持ちがなびく、育ちの良さ、 など」
練習会 5月30日（日）
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