ハナビシソウ ・ 8キロwalk
しのランです。
※walk中に見かけたハナビシソウ(花菱草)
原産地：北アメリカ
カリフォルニア州では州花とのこと。
カリフォルニア・ポピーとも呼ばれています。
花が家紋の花菱に似ていることから「ハナビシソウ」の和名が付けられたとか。
【花言葉】は「富、希望、 など」
※walk 4/30 1002発 16℃ 歩いていると暑いです。
～北部スポーツレクパーク～若槻大通り～昭和の森公園～
8.00km 1:32:23 インターバル速歩7セット 356Cal 11373歩
最後の8キロは9:55/kmでした。
walk中 昭和の森公園でこの写した位置から奥の木のところまで
ももを前方に上げる意識で走ります。昔を思い出してこの日は二本。
走った後 幼子を連れたお母さんがシートを敷いていました。
練習会 ５月８日（土）
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