今日の花はボタンです
花の王として愛されるボタンは
仕事先に咲いています。すでに咲き終わった
ボタンもあり、これから咲くボタンもありますが、
目を引いたのがこの黄色のボタンです。
別名・カオウ（花王）フウキソウ（富貴草）とも
呼ばれています。排水がよく肥沃な土壌が適して
いるようです。
【花言葉】は「富貴」「壮麗」です。
しのランの身体作り
先日、清水スポーツトレーナーに行ってきました。
「リハビリ中なので無理をしないこと」、とさとされ、
復活に向けてのメニューはまず今週Walkは30分と指示を
受けました。プロ野球選手が故障からの立ち直りに
ついては段階を踏んで慎重であることも例を挙げて
話されました。この話に納得です。
そこで今日は、ストレッチのほか昭和の森公園で、
懸垂5回＊2鉄棒（輪）ぶら下がり20秒＊2回
山なりになった遊具（？）に背中を密着させての
反り返り20秒を2回、
そのあとに若槻温泉にゆっくり入浴して身体を温めました。