19日は中止!! ・ walk7.23キロから 階段にさくら

しのラン

2020年04月17日 11:00

しのランです。


クラブの19日のイベントは中止です。


昨日は1059発 13℃ キャップが飛ばされそうな風が強い中スタート。
最初の階段は1.7キロ位で北部スポーツレクパーク78段の階段
              



次の階段は急坂がスタート。(左上)
写真右回りで2番目は18階段あるがひとまたぎずつ上がるが結構きつい。
3番目も坂、4番目が不規則な階段が続く。(途中で3キロ)


距離としては短いが年寄りにはきついです。
手すりは使わないで休まないで上ること と5分以内で上ることが目標です。今のところ4分30秒内で上っている。

ここでウグイスの声が聴けた、鳴き声よし!

上がると今は東長野病院前の桜が迎えてくれます。


昨日も北部スポーツレクパークと昭和の森公園は閑散としていた。
公園に入るときはマスクを着用します。

walk 7.23キロ 1時間42分(写真撮っていたから伸びた) 298Cal


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