ペチュニアです

しのラン

2009年02月26日 21:27

　　　　　今日長野市役所を訪れた時に北側庁舎
　　　　　の片隅で見つけた「ペチュニア」です。
　　　　　【花言葉】は「あなたと一緒なら心が和む」です。

　　　　　半耐寒性で日当たりのよい場所を選び、
　　　　　咲いている間は、液肥をやるといいようです。

　　　　　　　　　　　しのランの身体作り
　　　　　朝食後のストレッチ、膝周りの筋トレ、スクワット。
　　　　　夕方Walk15分～Run35分～Walk15分～
　　　　　マッサージを受けました。
　　　　　何とか一時間身体を動かすことが出来、汗を
　　　　　かきました。