タチアオイ
今日は蒸し暑いので走るのを止めた。
1㌔強のラン周回コースのお花畑で咲いている
立葵です。
人の背丈以上に伸び、
大きい花が下から
咲きのぼって咲きます。
別 名：ハナアオイ（花葵）
原産地：地中海沿岸
【花言葉】は「大望、野心、大志、 など」
昨日の片足上げプランクは昨日理学療法士さんに
見てもらったところ姿勢はよさそうでしたので耐える
時間を少しずつ伸ばしていこうと思います。
大腿部つけね周辺の筋肉が弱ったと思います。
歳だから使わないとすぐ衰えてしまうことが分かりました。
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