坂道ダッシュの報告です
びんぐし・湯さん館［坂城町］前の急坂で行われた
ダッシュには私は参加しませんでしたが、とにかくきつい
勾配でした。15名程の参加でした。
ストレッチ後に湯さん館から660m下り
更にjog（?）で走ってダッシュのスタート地点
に戻って来たのは40分後でした。
写真はその時の様子で、坂の上途中から写しました。
坂ダッシュ、計画では10往復の予定でしたが、
事前の40分走もあったことで5往復で切り上げたようです。
この写真はダッシュのスタートからまもなく一番きつい
坂にさしかかるところです。
走った後は温泉入浴です。走らなかった私でも
大変気持ちよく一時間入りました。
入浴後の昼食は、〈びんぐしうどん〉と部長の
用意してくれた草餅にK・井さんの漬物で腹
いっぱいになりました。ご馳走さまでした。