「プリムラ」です
今日の花は仕事先に咲いている
「プリムラ」です。
プリムラも種類に富んでいますが前回紹介した
我が家のは「プリムラ・ジュリアン」でした。
この花は「プリムラ・ポリアンサ」でしょうか。
ジュリアンは中央に花が集まるように咲きますが
ポリアンサは茎が長めで花の大きさが多少大きい
ようです。
【花言葉】は「富貴」です。
しのランの身体づくり
毎度朝食後のストレッチ、膝周りの筋トレ
夕方Walk52分 昭和の森で久々にストレッチ、
懸垂5回＊２ 鉄輪（棒）ぶらさがり20秒＊2
ランジ少々（大腿部などの強化）など。