イベリスの花です
今日の花は仕事先で咲いている
「イベリス ブライダルブーケ」です。
添付紙の説明によると「花嫁のブーケのように
純白で大きな花が株一面に咲くイベリスです。
寒さに強く、上手に夏越しすれば毎年春に
花が楽しめます。」とありました。
【花言葉】は「孤独な愛」です。
しのランの身体作り
ストレッチに膝周りの筋トレ
今日のランは休養でWalk36分でした。
昨日は久々に平地での60分走でしたが
一か所だけ歩道橋を渡りました。
クロスカントリーの替わりに歩道橋（西尾張部交差点）
の階段を利用することを思い出しましたが、
つまずきそうで素直に上って反対側に降りました。
今日は脚に程よい緊張感が出ています。