Walk40分とラン40分でした
先ほど熊本走ろう会の90歳の方が走っていた
映像をテレビで拝見しました。
会社が倒産して自殺を考えた時もあったそうです。
その時に支えとなったのが奥さんだったと。
その奥さんは現在、体が不自由な様子でしたが、
今度は奥さんを支えながらランニングに励んで
いる姿に感動しました。
「死んだつもりで、一生懸命頑張る」と真剣にマラソン
に取り組んでいる９０歳ランナーを激励したい。
しのランの身体作り
朝食後のストレッチに膝周りの筋トレ。
夕方、近くの球場で雪を踏み固めながらのWalk40分と
雪を踏み固めたところを40分ほど走りました。
気持ちのいい汗をかき気分爽快になりました。
今日の花は昨日受診した病院の入口近くに
雪に負けじと咲いていた「ツバキ」です。
【花言葉】は「素晴らしい魅力」です。