スピード練習会と講習会に顔をだしました
今日は朝早くから行動し
夜の部はスキークラブの１０周年記念に参加ました。
南長野運動公園で行われる講習会に参加するので
早めに出かけスピード練習会を見物し、その後
刺激を受けて私も１㌔コース（距離不足か、
スタート後右の坂を上る）をマイペースで15周走りました。
やっぱスピード練習の方々は早いです、すれ違って
あっという間に消えてしまいます。このスピード感が
まじかで体験できたのが収穫でした。
早い人の走りは軽やかです。体にブレがないです。
またスピード練習会が計画されるので皆さんも
マイペースでもいいから参加してみてはいかが。
講習会では上本先生がツボ押しケアと簡単テーピングを
実践され、個々人の症状にも対応して頂き皆さん納得顔
していました。
例えば「マッサージは脚の場合なら心臓に向かって
下肢から上肢へ行い、左右バランスよく、同じ回数
をやるように」と実演し分かりやすい話を聞くことが出来ました。
最後に先生は「ワンポイント治療を施したが、方法を誤ると
変形したりするので、自分に合った治療を早めに行う」
ようにアドバイスを頂きました。
講習会のもようです。