スピード練習会のお知らせ
一人で練習している武井さんから昨日コメントに問い合わせが
ありましたスピード練習会を次の通り行いますので
希望者は参加ください。
「会員以外の参加者大歓迎です！日程ですが、
日 時 ： 11月16日 朝 7：00 から
場 所 ： オリンピックスタジアム入り口集合
一周1000メートルのコース20周
サブスリーを目指す方に合わせて、キロ4分15秒で走ります。
無理だという方は、ついていけるところまで頑張ってください。
ご自分のペースで練習してください。
傷害保険等加入しておりませんので、各自の責任で
健康管理を十分気をつけてご参加ください。
給水は各自でお願いします。
質問ございましたら、承ります。」
以上 イトチさんより
今日の花は、お世話になっている仕事先に
咲いている 「ミニランタナ」 です。
ランタナの【花言葉】は厳格です。