今度の土曜日は定期練習日です
ＳＲＣの皆さん、次の土曜日は定期練習会です
日 時 ： ９月２０日（土） ８：３０集合
集合場所 ： 南長野運動公園聖火台前
練習内容 ： ビルドアップ走、レースペース走など予定
このブログをご覧になって走ってみたい方も
臆せずに来てみてください。
注：障害保険等に加入していませんので、
健康チェックを必ず行い個人の管理・
責任で参加ください。
今日の花は15日に速歩（65分）を行った際に
見つけた花で、今日はWalkで行って写しました。
Walkは75分でした。
非常に丈夫な球根植物で、植え付けなくても
そのまま置いておいても芽が出て花が咲く
ようです。ただし、咲いた後は土に入れないと
だめになるようです。