次の日曜日は練習日です
9月2日の記事にコメントが入りました
ご覧ください
ＳＲＣの皆さんへ
○ 自由練習会のお知らせ
（当日はスピード練習会と重複しています）
日 時 ： ２００８年９月７日（日） ９：３０集合
場 所 ： 峰の原（菅平）
峰の原クロスカントリーコース
内 容 ： 高地を走ることで心肺機能と脚力強化
を図るクロスカントリー走です。
利用料金が300円かかります。
下界はまだまだ暑さが続きます、すがすがしい高原で
走りこみましょう。
障害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で参加ください。
○ 講習会の予告
毎年好評の特別講習会を開催します。
日 時 ： 11月8日（土）
場 所 ： オリンピックスタジアム内会議室
南長野運動公園
講 師 ： Japan マラソンクラブ代表
牧野 仁 氏
著書 「楽して走ろうフルマラソン」等
講師の詳細は下記のホームページで
「 http://jmc-run.com 」
今日の花は昭和の森公園に咲いている
「シモツケ」です。
剪定後にまた咲き始めました。