マリーゴールドです
庭から聞こえてくるコオロギの音色を聴きながら
先ほどストレッチを終了しました。
夜には滅多にやらないストレッチですが
昨日、一昨日のランニングの影響が出るか
心配していたところ、出ました。
そこでストレッチと相成りました。
今日の昼近くから左側のお尻横に筋肉痛
というか軽い痛みが出ました。
中殿筋を鍛えないといけないのかなと思った次第です。
丁度、ランニング専門誌に鍛え方が掲載されていたので
実行してみたいです。
今日の花は我が家に咲き始めた
「マリーゴールド」です。
この「マリーゴールド」は昨年咲いた後の種（花）を
今年に蒔いたものです。背丈が１mほどあります。
今年も一番の背高のっぽの花をとっておき来春
蒔きます。