第5回スピード練習会の報告が入りました
昨日の記事に今日スピード練習会に
参加した方からコメントが入っています
スピード練習会の報告と合わせてご覧ください。
「第５回スピード練習会を開催しました。
今日の参加者は、4名。
当初来る予定であった2名は体調が悪く欠席。
欠席した2名は私とほぼ走力が同じでしたので、
今日はペースを作るのに不安がありました。
やはり、不安は的中、4分/kmペース走ではなく
3分47秒/km～4分13秒/kmバラバラ走と
なってしまいました。
平均すると3分58秒/kmでしたが。
今日は我々の他に、長野東高校女子
が練習していました。
娘がクラブでお世話になっているため早く
監督に挨拶しなければと、ラストの4周は
気合を入れました。
監督に挨拶をして、ダウン2周、
ながし3本で終了しました。
◎真剣にサブスリーを目標にしているランナーは
是非参加してください。
SRC会員以外のランナー歓迎です。
注意事項 傷害保険等は加入していないので、
自己責任において参加のこと。」
篠ノ井ランニングクラブ 責任者 小林光一
今日の花は我が家に咲き始めた
「センニチコウ」です。
これは昨年咲いた花（小さい種が入っている）
を今年の春に蒔いたものです。