プールに泳ぎに行ってきた
しのランの身体づくり
朝食後のストレッチ、膝周りの筋トレ（二種）
仕事で汗びっしょりかいたので、
夕方、近くのプールへ泳ぎに行ってきました。
泳ぎは今年の1月上旬以来でした。
今まで狭窄症が怖くて泳ぐことを控えていましたが
思い切って泳いでみました。
いくらかお尻に違和感がありましたが
なんとか泳ぐことができました。
平泳ぎ300m クロール400m 水中Walk300m
通常はクロールを主に泳ぎますが平泳ぎで
様子を見ながらの泳ぎとなりました。
今日の花は水泳後に自宅近くで写した
「ハツユキソウ」です
遠くから見ると雪がかぶっているように見えます。
目を凝らすと小さな花が確認できます。