第３回スピード練習会の報告です
昨日、飯綱高原練習の際に写した
「キョウガノコ」（京鹿子）です。
第３回スピード練習会を開催しました。
今日の参加者は、８名（内見学１名）。
長野マラソンを２時間４９分、サロマ湖１００ｋｍを
８時間５１分とすばらしい 記録を持つ２名（ＳＲＣ会員外）
の参加もありスタート前は緊張ムード。
最初の１周は、気合が入りすぎペース３分５０秒／ｋｍ。
その後は、前回同様に平均３分５５秒／ｋｍに修正。
ラストの追い込みは、上林さん３分２０秒、
小林３分２５秒と続々ゴール。
ゴール後は皆感じるものは同じで、
達成感を味わっていました。
ダウンの２周は皆一緒に走り、
マラソンの話で盛り上がりました。
水曜日の練習（駅伝部）の疲労が完全に
抜けない状況で不安がありましたが、
何とかがんばれました。
明日は完全休養日にします。
次回の練習会は８月を予定してます。
日時など詳細が決まり次第ブログに掲載します。
（練習会の１週間前までには掲載します。）
今日スピード練習会に参加したメンバーです。
篠ノ井ランニングクラブ 責任者 小林光一
さすがのメンバー、体型が違いますね。
更に磨きをかけてください。しのラン