ヒャクニチソウです
いきなり 「しのラン」 の身体作り
昨日は完全休養でしたので
午前中にママチャリで出掛けました。
我が家から善光寺方面に向かうと
坂道の連続です。信号で一時停止すると
次の一歩が大変でした。
信号で一時停止した時間の長い所は
上松の五差路（長野高校）で70秒かかりました。
ママチャリの所要時間は往復８０分でした。
大腿四頭筋に刺激が入り現在筋肉痛です。
夕方にはゆっくりとWalk４０分でした。
Walkで出掛けた昭和の森公園で写した
百日咲き続ける 「ヒャクニチソウ」です。
原産地はメキシコで日本には江戸末期に
渡来したそうです。