シナノ木を紹介します

　　　　　　　　各種大会参加者名は変動がありましたら
　　　　　　　　　　　　　改めてお知らせします。

　　　　　　　　　　　　　しのランの身体作り

　　　　　　　　　朝食後のストレッチ、膝周りの筋トレ

　　　　　　　　　今日は仕事が休みでしたので、
　　　　　　　　　午前中にランニングを試みました。

　　　　　　　　　ロードに出るのは久しぶりのこと。
　　　　　　　　　スタート時は、天気も曇り空、

　　　　　　　　　走るには丁度良いと思いきや
　　　　　　　　　走り出して間もなく太陽が顔を出し、

　　　　　　　　　　　　　　　暑い、暑い　

　　　　　　　　　熱中症になりやしないかと心配しながら
　　　　　　　　　昼頃、昭和の森公園へ無事到着、
　　　　　　　　　10.2kmを走りました。

　　　　　　　　今日の花はシナノ木です。今日写しました。
　　　　　　　　昭和の森公園に咲いていました。
　　　　　　　　シナノ木は長野市の木に指定されています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　全体像です。

　　　　　　　　　　　　　　これが花です。