チョコ頂いたよ

しのラン

2013年02月14日 18:18


　　　　　　　中味は夜のティータイムまでお預けだ。
　　　　　　　アーモンドが入っているようだ。
　　　　　　　楽しみだね。



　　　　　　　今日の身体作り
　　　　午後体幹トレーニングがあるのでいつもの朝食後の
　　　　ストレッチと筋トレは省略。
　　　　今日は体幹トレーニングの前に２５分ほど走って
　　　　一汗掻いてからの筋トレになりました。
　　　　筋トレが終わってからはリハビリで忙しかった。