６kmラン後にＷＳ４本

しのラン

2008年06月04日 21:57

　　　　　　　　　今日は仕事が休みだったので
　　　　　　　　　午前中にママチャリで往路23分
　　　　　　　　　復路16分で用事を済ませた。

　　　　　　　　　朝の定番ストレッチと膝周りの筋トレは
　　　　　　　　　怠りなく実行した。

　　　　　　　　　　　　ママチャリだと珍しい花の発見がありました
　　　　　　　　　　　　が名前が分からない。

　　　　　　　　　午後は昭和の森公園で親子連れが帰った
　　　　　　　　　夕方を見計らって、2kmマイコースを3周し、
　　　　　　　　　その後にＷＳ（流し）を4本やってみました。

　　　　　　　　　この花は我が家に咲いている花ですが
　　　　　　　　　名前が出てきません。どなたか教えて
　　　　　　　　　ください。