戸隠トレイルラン試走
クラブのお三方が戸隠トレイルラン（11月4日）
に向けて試走を兼ねて戸隠へ行ってきた様子です。
「 越水スキー場駐車場7時15分出発～瑪瑙山～
飯綱山に登り、一之鳥へ下り、古道を走り、
中社から駐車場へ。
22キロ、総時間7時間。
雪が薄く積もっていたり、越水ゲレンデでは、
霜柱もあり寒かった。
山の中に入ると寒さも和らぎ、晴れた青空が見え、
色鮮やかな落ち葉と紅葉で最高でした。
また、倒れた枯木になめ茸を発見。
3人で夢中で採りました。神告げ温泉に入り、
遅いお昼、おそばを食べ、いい1日でした。」
昨日の ― ＭＬ情報 Ｋ・Ｉさん― より抜粋
日曜日の疲労が抜けていないのにとおっしゃり
ながら楽しい試走になったようです。
お疲れ様でした。
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今日のしのランは体幹トレーニング後に
ジョキング約６．３㌔でした。
仕事先に咲いている
「サルビアレウカンサ」
（メキシカンセージ ／ アメジストセージ）
【花言葉】は「洗練」