明日は練習日
練習内容はフリーランニングになっています。
１０キロ走、 １時間走、 ２時間走になるのでしょうか。
あなたの練習計画を立てておきましょう。
全体練習？が終わったらたまにはビルドアップ走
なんかいかが。 (-_-;)
５㌔を１㌔ごとに１０秒上げるのってどう。
（走らないから勝手なことを言っています）
ブルーベリーの花が咲いています。
狭い庭に一本だけ植えてあります。
栽培をご存知の方は一本だけって思うでしょう。
他品種を数本植えると実の生りがいいと聞いて
いますが、植えてっから気がついたこと。
可愛い花が咲いた、実がなった、熟した実を
食べた、これを楽しんでいます。
購入したブルーベリージャムは毎朝欠かせません。
【花言葉】は「信じてください」