昨日の記事にコメントが入っています

しのラン

2008年04月21日 22:46


　　　　　　　昨日の記事にコメントが入っています　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ご覧ください。

　　　　　　レース後一日が過ぎようとしていますが
　　　　　　疲れの具合はどうでしょうか。

　　　　　　ひどい筋肉痛や関節の痛みのない方は
　　　　　　ジョキングやウオーキングを積極的に
　　　　　　行ったほうがよいようです。

　　　　　　また、入浴後や寝る前にストレッチを
　　　　　　やることも疲労回復を早めるようです。

　　　　　　この　枝垂桜　は国立療養所東長野病院の
　　　　　　　駐車場です。　21日写す